Home / Diğer Konular / 50 Yaş Cilt Bakım Önerileri: 50 Yaş Üstü Cilt Bakımı

50 Yaş Cilt Bakım Önerileri: 50 Yaş Üstü Cilt Bakımı

50 Yaş Cilt Bakım Önerileri: 50 Yaş Üstü Cilt Bakımı50 yaş üstü cilt bakımı50 yaş üstü cilt bakımı50 yaş üstü cilt bakımı :Yaş ilerledikçe özellikle 50 yaşından sonra saç ve cilt sağlığında bazı bozulmalar ve sorunlar görülür. Bu sorunlar genellikle kırışıklıklar, ince çizgiler, yaşlılık lekesi ve saç beyazlaması ya da dökülmesi gibi sorunlardır. Bu tür sorunlar için genellikle kozmetik ürünler kullanılsa da bazı bitkisel ve doğal çözümler de denenebilir.50 yaş üzeri cilt bakımı nasıl olmalı: 50 yaş ve üzeri cilt bakımı önerileri1. Su tüketimini artırmak:Vücut genel sağlığı için su tüketimi son derece önemlidir. Vücudun temiz tutulmasının yanı sıra cildin de nemli kalması için bol su tüketilmesi önerilir. Bu nedenle mutlaka su tüketimi artırılmalıdır. Gün içerisinde minimum 8 ila 10 bardak su tüketilmesi önerilir. Su tüketiminin artırılması ile cilt daha sağlıklı ve nemli olur.2. Cilt için güneş kremi kullanımı:Kaliteli güneş koruyucu losyonlar kullanılabilir. Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulanması önerilir. Bu güneş losyonları yüksek faktörlü olduğunda cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korur ve cildin kurumasını ve yıpranmasını engeller. Güneş kremi sadece yüze ya da belirli alanlara değil tüm vücuda uygulamalıdır. Güneşin yaşlandırıcı etkilerinden bu sayede korunmak mümkün olabilir.3. Cilt nasıl temizlenir?Cildin sık sık temizlenmesi ciltteki yağ ve kirin kolaylıkla ciltten atılmasına yardımcı olur. Cildin üst katmanında biriken tüm ölü deri hücreleri cilde uygulanan temizleme ve peeling işlemleri sırasından ciltte arındırılır. Cilt tipine uygun cilt temizleyiciler tercih edilebilir. Cildin nazik hareketler ile temizlenmesi gerektiği unutulmamalıdır.4. Cilde peeling uygulaması yapılmalı:Cilde uygulanan peeling cildin nefes almasına yardımcı olur. Peeling işlemleri haftada bir ya da iki kez yapılabilir. Cildin pul pul dökülmesine yardımcı olan bu işlemler sırasında yumuşak bir fırça ya da sünger kullanılabilir. Ardından cilde iyi bir nemlendirici uygulanır.5. 50 yaş üstü nemlendirici kullanımı:Cilt nemli tutulmalıdır. Bu nedenle düzenli olarak nemlendirici kullanılması önerilir. Ancak çok yağlı ya da cildin aksine kurumasına neden olan nemlendiricilerden kaçınılması önerilir.6. 50 yaş üstü göz kremi kullanmak:Göz altındaki deri son derece hassas ve incedir. İlk kırışıklıklar bu bölgede oluşmaya başlar. Cildin geri kalanına göre daha duyarlı olan bu bölge mutlaka nemlendirilmelidir. Ayrıca yağ dengesinin bozulması bu bölgedeki kuruluğun artmasına neden olurken aynı zamanda cildin koyulaşmasına, kırışmasına ya da şişmesine neden olabilir. Bu nedenle cilt tipine uyguna bir göz altı kremi mutlaka kullanılmalıdır.7. Ilık su ile cildi yıkamak:Yüzü yıkarken kesinlikle sıcak su kullanılmamalıdır. Sıcak su cildin yıpranmasına neden olurken aynı zamanda cildi kurutur. Cilt ılık su ile yıkanmalıdır. Mümkünse ılık su ile banyo yapılması önerilir. Sıcak suyun aynı zamanda yaşlanma sürecini hızlandırdığı ve kırışıklıkları artırdığı unutulmamalıdır.8. Cilde nazik davranmak:Cilde nazik hareketler ile masaj yapılmalıdır. Sert havlulardan ve sert hareketlerden kaçınılması gerekir. Aksi takdirde cilt çok daha kolay tahriş olabilir.9. Cildin yaşlanmasını önleyen besinler tüketilmelidir.Kadınlarda 50 yaşından sonra ciltte matlaşma en sık görülen sorunlardan biridir. Ancak bu tür cilt sorunlarının üstesinden gelmek için topikal uygulamaların yanı sıra cildin parlaklığını geri getirmek için beslenmeye de dikkat edilmesi önerilir. Besleyici gıdalar tüketilmelidir. Fındık, meyve ve yeşil yapraklı sebzeler bol bol tüketilmelidir. Her sabah bir fincan yeşil çay aç karna içilebilir.10. Nefes egzersizleri:Yoga ve nefes egzersizleri de cildin esnek kalmasına yardımcı olabilir. Her gün en az 30 dakika nefes egzersizleri yapılması önerilir. Bu vücuda oksijen akışını geliştirir ve cildin daha parlak olmasını sağlar.

About Meric Demir

En sevilen editor

Check Also

“OnCircle” Nedir Nasıl Kullanılır

Oncircle, samsung cihazlarınızda kullanabileceğiniz ve arkadaş listenizde bulunan kişilere görüntüler ve eğlenceli mesajlar atmanızı sağlayan …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir