Cuma , Temmuz 21 2017

Artrite Ne İyi Gelir: Artrit İçin Bitkisel Çözüm

Artrite Ne İyi Gelir: Artrit İçin Bitkisel Çözüm

artrit için bitkisel çözümartrit için bitkisel çözümArtrit nedenleri:Artrit hastalığı osteoartrit, romatoid artrit, gut ve lupus olarak görülen 5 farklı hastalık tipidir. Osteoartrit hastalığında eklemler zarar görür ve eklem kıkırdağı çatlayabilir. Kıkırdak eklem kemiklerinden ayrılarak direkt olarak kemikler birbirine sürtünmeye başlar. Kemikler tahriş olup zedelenir. Çoğu insanda yaş ilerledikçe bu hastalık ortaya çıkmaktadır. Romatoid artritte ise eklemlerde iltihap oluşumuna bağlı olarak ağrı, şişlik, sıcaklık ve kızarıklık görülebilir.Romatoid artrit, yorgunluk, ateş ve kilo kaybı gibi belirtiler gösterebilir. Gut hastalığı genelde 35 yaş üstü erkeklerde görülür. Eklemlerde iğne şeklinde kristaller oluşur. Bunun nedeni genelde karaciğer ve hamsi gibi gıdalardan bulunan kimyasal maddelerdir. Lupus ise erkeklerden daha çok kadınlarda görülür. Vücudun kendi bağışıklık sistemini içinde sağlıklı hücreleri zararlı görerek bu hücrelere saldırması durumudur. Sürekli yorgunluk, eklem ağrıları ve ağızda yaralar şeklinde belirtiler gösterir.Bu tür hastalıklarda korunmak ve sağlıklı eklemlere sahip olmak için doğal çözümleri deneyebilirsiniz.Artrit nedeniyle ayak şişmesi tedavisi: Artrite bitkisel çözümBol bol yürüyüş yapın.Eklemlerinizi sürekli hareket ettirmelisiniz. Bunun için sabah ve akşamları kısa yürüyüşler yapabilirsiniz.Artrit egzersizleri.Farklı egzersizler hareketleri artrit hastalarına yardımcı olmak için kullanılır. Bu egzersizler genelde basit ve kolay hareketlerden oluşur. Egzersizler sayesinde hareket eden eklemler esnekliklerini kaybetmezler. Düşme ve yaralanma gibi durumlarda da daha az hasar almanızı sağlar.Ellerinize su uygulaması yapın.Bilekteki eklem bölgesi için ellerinizi sıcak su dolu bir kaseye koyarak eklemlerin rahatlamasını sağlayabilirsiniz.Çok fazla efor sar ettiğiniz egzersizlerden kaçının.Kendinizi ve eklemlerinizi fazla zorlamayın. Sınırınızı bilerek hafifi egzersizleri tercih edin.Havuz egzersizleriBasit ve kolay egzersiz hareketlerini yapmakta bile güçlük çekiyorsanız bu hareketleri havuz içerisinde yapmayı deneyebilirsiniz. Özellikle ısıtmalı havuzlarda yaptığınız egzersizler eklem bölgesinin kendisini toparlamasına yardım edecektir.Over-The-Counter (OTC) kremleri fazla kullanmayın. Artrit losyonlar ve kremler eklem bölgelerine uygulandığında ısı vererek geçici bir rahatlama sağlayabilir. Fakat çoğu zaman kremle birlikte yapılan masajlar kıkırdakları bozabilecek enzimlerin salgılanmasına neden olabilir.Ağrı kesicileri kullanırken dikkat edin.Analjezik parasetamol, aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi ilaçlarla birlikte kullanılan diğer anti-enflamatuar steroid olmayan ilaçlar acıyı nispeten azaltabilir. Ancak, özellikle nonprescription içeren ilaçların yan etkileri olabilir ve bazı kişiler tarafından kesinlikle kullanılmamalıdır.Bir kumaş parçası kullanın.Ekle ağrılarını azaltmak için özellikle diz, dirsek, bilek ve ayak bileği gibi bölgelere bir kumaş parçası sarabilirsiniz. Sıcaklık biraz rahatlamanızı sağlayabilir. Fakat çok sıkı bir şekilde sarmamaya dikkat etmelisiniz.Termal malzemeler kullanın.Eklem bölgelerinde ısı veren termal malzemeler kullanarak acıyı ve ağrıyı azaltabilirsiniz.Kaz tüyü battaniye kullanın.Soğuk ve üşüme hissi ağrıyı tetikleyeceği için kendinizi daima sıcak tutmalısınız. Bu nedenle kaz tüyü battaniyeleri deneyebilirsiniz. Alerjiniz varsa kaz tüyü battaniye yerine elektrikli battaniye kullanabilirsiniz.Kilonuzu kontrol altına alın.Fazla kilolu olmak daha fazla baskıya neden olduğu için eklemleri yorar. Fazla kilolarınız varsa diyet yaparak ve egzersizler uygulayarak kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu şekilde eklemlere binen yükü azaltırken eklem ağrılarından da kurtulmuş olursunuz. Artrite iyi gelen yiyecekler ise mutlaka beslenme düzenine eklenmelidir.Tedavi ettiği söylenen yöntemleri araştırın.Çoğu zaman reklamlarda ya da bazı mağazalarda bakır bileklik gibi aletler ile artriti tedavi ettiğini söyleyen ürünleri görebilirsiniz. Unutmayın artritin henüz tıbbi anlamda kesin bir tedavisi yoktur. Bu nedenle bu ürünleri kullanmadan önce iyi araştırın. Hatta almayı düşündüğünüz ürünü doktorunuzla paylaşarak fikir alın.Artritin tam bir tedavisi olmadığı için bu yöntemler sadece bazı eklem ağrılarını rahatlatmaya yardımcı olmaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir