Astıma Ne İyi Gelir: Astım İçin Bitkisel Çözüm

Astıma Ne İyi Gelir: Astım İçin Bitkisel Çözüm

astım için bitkisel çözümastım için bitkisel çözümAstım neden olur?Astım alerjik kişilerde daha sık görülen bir hastalıktır. Kaldı ki en yaygın astım çeşidi de alerjik astımdır. Alerjik astım ve nonallergic astım olmak üzere iki çeşit astım vardır. Alerjik astım alerjik reaksiyon gösteren insanlarda gelişir ve alerji belirtilerini etkiler. Alerjik astım için ortak tetikleyiciler toz akarları, polen, küf ve hayvan tüyü gibi maddelerdir. Nonallergic astım ise akciğerlerde oluşan tahrişten kaynaklanır. Ve tetikleyicileri arasında kuru hava, soğuk hava, egzersiz, duman, güçlü parfümler, stresli durumlar ve yoğun duygusal duygu durumları bulunur.Nonallergic ve Alerjik astım tipik belirtileri benzerdir. Bunlar hırıltı, göğüste ağrı, kuru öksürük ve kalp hızında artıştır. Belirtiler tetikleyici ile temas halinde hemen oluşabilir ya da gecikebilir. Bu kişiden kişiye göre değişebilmektedir.Astım nasıl anlaşılır?Astım krizi geçirilmediği sürece doktor tarafından birkaç yöntem ile tetkiklerin yapılması gerekmektedir. Astım tanısının en doğru şekilde konulması kan testi ile gerçekleşir. Ayrıca akciğer röntgen ve akciğer fonksiyon testleri de yapılabilir.– Spirometre: Astım tanısı konulmak için spirometre cihazı kullanılabilir. Hasta bu cihaza üfler ve üflediğinde oluşan hava akımı cihaz tarafından ölçülür. Eğer yeterli hava akımı oluşmazsa hastaya hava yollarının genişlemesini sağlayacak ilaç tedavisi yapılır ve astım tanısı konmuş olur.– Doktor eğer alerjik astımın varlığından şüpheleniyorsa alerji testlerine başvurabilir.Alerji testlerinde deriye pek çok madde temas ettirilir ya da deri içine enjekte edilir. Vücudun vereceği tepki izlemeye alınır. Eğer 15 ya da 20 dakika içerisinde kızarıklık,şişme ya da enfeksiyon oluşursa alerjik astım teşhisi konabilir. Çünkü astıma neden olabilecek alerjenlerin krizi tetikleyebileceği kanıtlanmış olur.Yetişkinlerde astım hastalığı genellikle hayat boyu sürebilir. Çocukluk evresinde görülen astım hastalığı ise tamamen iyileşebilir ya da daha da kötüye gidebilir. Astım çocukluk çağında geçse de ileriki yaşlarda tekrar ortaya çıkabilir.Bazı ilaçlar sayesinde astımdan kaynaklanan nefes darlığı, kızarıklık, öksürük ve hapşırma gibi etkiler azaltılabilir. Fakat günümüzde hala astım hastalığının tam bir tedavisi bulunamamıştır. Ama tetikleyicilerden uzak durarak astım krizleri önlenebilir.Astım için ne yapılmalı: Astıma doğal çözümDoktorunuza da danışarak astım için doğal çözümleri uygulayabilirsiniz.Astım hastaları hayvan besleyebilir mi?Köpek, kedi ya da kuş evcil hayvanlar astım krizlerini tetikleyebilir. Bu nedenle evde özellikle odanızda evcil hayvan bulunmaması gerekiyor.Mite gibi toz akarlarını yok etmek için çözümler bulun.Toz akarları mikroskobik böceklerdir ve aynı zamanda alerjik astımı tetikleyen temel nedeni oluştururlar. Ölü deri hücrelerinden beslenen bu böcekler başta yatak odanız olmak üzere evinizin her yerinde bulunurlar. Mite gibi mikroskobik canlıların varlığını azaltmak için birkaç öneri:– Yatağınıza hava geçirmez bir örtü alın. Aynı şekilde yastığınıza da hava geçirmez bir bez içerisinde saklayın.– Çarşaflarınızı her hafta sıcak suda yıkayın ve yatak pedleri ile sentetik battaniyeleri de her iki haftada bir yıkamaya çalışın.– Polyester ya da dacron yastıklar kullanın. Bu yastıklar hava geçirmez yapıları ile miteların barınmasını engelleyecektir.– Halılarınızı sık sık yıkatın. Çıplak zeminleri ise mümkün olduğunca sık steril biz temizleyici ile silin.– Yıkanabilir perdeler kullanın.– Derinlemesine temizleyen güçlü süpürgelerden alın. Bu süpürgeler yüksek emiş gücü ile mite gibi canlıları gidermek için etkili bir yöntemdir.– Temizlik yaparken maske kullanın. Bu şekilde uçuşan tozları solumaktan kurtulabilirsiniz.– Özellikle sıcak havalarda klima çalıştırın. Nem seviyesi yüzde 40’ın altındaysa klima daha nemli bir ortam oluşmasını ve böylece kuru havadan kurtulmanızı sağlayacaktır.– Bir hava temizleyici edinin. Hava temizleyiciler toz parçacıklarını tutarak daha rahat nefes almanızı sağlarlar.Astım polen alerjisiBahar ayında ortaya çıkan polenler alerjik astımı tetikleyen etkenlerin başında gelir. Polenler bitkilerin çiçeklenme zamanında daha çok görülür. Bahar ayının başından itibaren Ağustos ayına kadar polenler her yerde sizi rahatsız edebilir. Polenlerden kaçmak yerine dışarı çıkarken maske takmayı deneyin. Özellikle bol ağaçlı ve çiçekli bir bölgeye gidecekseniz maske astım krizini önlemede oldukça etkili olacaktır.Çim kesme aleti çalışan bölgelerden uzak durun.Çim biçme makineleri çimlerin kesilmesini sağlarken yerdeki otlara yapışmış polenlerin havalanmasına neden olur. Eğer bahçede çim biçme makinesi çalışıyorsa camlarınızı kapalı tutmalısınız. Eğer yoğun polene maruz kalırsanız eve döndüğünüzde hemen kıyafetlerinizi çıkarın ve mümkünse yıkayın. Aynı şekilde kendiniz de banyo yaparak saçınıza ve vücudunuza yapışan gözle görülmeyen polenlerden kurtulun.Sigara içiyorsanız bırakın.Tütün dumanı hem alerjik astımı hem de tahrişe bağlı astımı tetikler. Hatta tütün dumanı bilinen en kötü tahriş edicidir. Solunum yolu, mukoza ve membran boyunca oluşan tahrişleri daha da kötüleştirir. Ayrıca bağışıklık sistemini de zayıflatır. Sigara içen insanlar her zaman üst solunum yolu enfeksiyonlarına çok daha duyarlıdır. Sigarayı bırakmak astım krizini engellerken kanser ve kalp hastalığı gibi bir çok ciddi hastalıktan da korunmak için ilk adımdır.Sigara içmiyorsanız pasif içici bile olmamalısınız. Çünkü duman az miktarlarda da olsa atım krizlerini tetikleyebilir.Hava durumunu takip edin.Hava değişikliklerini takip ederek sizi etkileyecek hava koşullarını kontrol edin. Çünkü astım sıcaklık, rüzgar hızı, barometrik basınç ve nem gibi havasal durumlardan da etkilenebilir. Herkes için tetikleyici hava koşulları değişebilir. Sizi rüzgar etkilerken bir başkasını nem etkiliyor olabilir. Kendinizi tanıyarak neyin astım krizini tetiklediğini bulmalısınız.Astıma iyi gelen yiyecekler:Bazı gıdalar astımı tetikleyebilir. Özellikle fındık ve kabuklu deniz ürünleri, süt, yumurta, çikolata, gazlı içecekler ve çilek alerjik tepkimelere neden olarak astım krizini oluşturabilir. Aynı şekilde şarap da astımı tetikleyebilir. Gıdalarla tetiklenen astım belirtileri en geç 1 saat içinde kendini göstermeye başlar. Aynı hava koşulları gibi yemekler de kişiden kişiye göre farklı etkiler yapar. Hangi yemeğe ya da hangi meyveye alerjiniz olduğunu bularak astım krizlerini kontrol altına alabilirsiniz.Astıma doğal çözümler:Bazı bitkiler astım tedavisinde kullanılabilir. Fakat alerjik astıma sahipseniz bu bitkileri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.Astım hastalığına iyi gelen gıdalar: Maydanoz tüketin.Maydanoz ve maydanoz suyu astım için kullanılan bitkisel çözümler arasındadır. Maydanozu yemeklerinize katarak yiyebilirsiniz. Ayrıca suyunu da içebilirsiniz. Maydanuzun tohumlarını ya da yapraklarını kaynatın. 5 dakika kadar dinlendirdikten sonra süzerek için. Haşlanmış maydanoz yapraklarını da yiyebilirsiniz.Astıma iyi gelen bitkiler: Andız otu kökü tüketin.Andız otu kökü balgam oluşumunu önlerken aynı zamanda nefes darlığına da iyi gelir. Bu otun çayını yaparak içebilirsiniz. Eğer tadı hoşunuza gitmezse tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.Astıma iyi gelen bitki çayları: Nane çayı için.Nane nefes açıcı olarak kullanılan bitkisel bir çözümdür. Kaynatılarak suyunu içerseniz astım hastalığına ve astım krizlerine iyi gelir. Nane suyunu özellikle sabahları içmelisiniz.

Check Also

Pokemon GO Geliştiriciye Ne Kadar Kazandırdı

Pokemon GO mobil oyunu yayınlandığı andan itibaren, dünya çapında büyük bir ilgi gördü. Gerek mağaza …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

87