Home / Diğer Konular / Basura Ne İyi Gelir: Basur İçin Doğal Tedavi

Basura Ne İyi Gelir: Basur İçin Doğal Tedavi

Basura Ne İyi Gelir: Basur İçin Doğal Tedavibasur için doğal tedavibasur için doğal tedaviBasur neden çıkar?Hemoroid anal kanal ve alt rektumda şişmiş ve gerilen damarlara verilen isimdir. Anal kanal içinde çıkıntı oluşturan damarlar varsa iç hemoroid, dışarı çıkan damarlar varsa dış hemoroid söz konusudur. Türü ne olursa olsun, hemoroid oldukça sıkıntı veren bir durumdur. Yanma, kaşıntı, tahriş ve kanama görülebilir.Basur nedenleri nelerdir?– Aile öyküsü: Ailede hemoroid varsa erişkin dönemlerde diğer aile bireylerinde de oluşması mümkündür.– Yaş: Hemoroid genellikle 30 yaş ve üzerinde görülür.– Kabızlık: Kabızlık durumlarında dışkı geçerken zorlanacağı ve bölgeye baskı uygulayacağı için hemoroid oluşumuna neden olabilir.– Düşük lifli beslenme: Lif bakımından zengin gıdaları tüketmemek kabızlığa ve hemoroid oluşumuna sebebiyet verebilir.– Obezite: Fazla kilolar damarlar üzerinde daha fazla baskı oluşmasına neden olur.– Gebelik: Fetus büyüdükçe, rektal bölgede de ek bir baskı oluşur. Bebek doğduktan sonra genellikle hemoroid de geçer.– Cinsel uygulamalar: Anal ilişki de anal kanalda damarlar üzerinde baskı oluşmasına neden olur.– Uzun süreli oturmak. Sert yüzeylerde uzun süre oturmak rektal bölgede baskıya neden olabilir.Basur nasıl geçer: Basura bitkisel çözümBasura su iyi gelirmi?Bol su sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Günde en az 8 bardak su içerek hemoroid sorunundan kaçınabilirsiniz. Ayrıca sulu meyve ve sebzeler ile beslenmelisiniz.Terlememeye çalışın ve sindirim sisteminizi zorlamayın.Sindirim sisteminizi zorlarsanız kanamalara neden olabilirsiniz. Ayrıca terlemek de bu bölgenin tahriş olmasına neden olabilir.Basur için lifli gıdalar.Lifli yiyecekler bağırsakların yumuşamasını sağlar. Lif açısından zengin besinler tüketirseniz kabızlık sorunundan kurtulabilir ve hemoroid oluşumunu engelleyebilirsiniz.Yürüyüş yapmayı deneyin.Düzenli egzersiz ve yürüyüş sindirim sisteminin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Yorucu egzersizler gerekli değildir ama tempolu hızda uzun bir yürüyüş oldukça faydalı olabilir.Rektal bölgede hijyene önem verin.Rektal bölgeyi her zaman temiz tutun. Kalan dışkı cildin tahriş olmasına neden olabilir. Ayrıca çok sert tuvalet kağıtları da cildi tahriş edebilir. Her tuvaletten sonra rektal bölgeyi temizleyerek bol su ile yıkayın.Rektal bölgede sabun kullanmayın.Rektal bölgede sabun kullanmaktan kaçının. Sabun rektal bölgenin kurumasına neden olarak tahrişe neden olabilir.Yumuşak yüzeylerde oturun.Gün boyunca oturduğunuz yüzeylerin yumuşak olmasına özen gösterin. Sert yüzeyler rektal bölgedeki damarlara baskı yaparak hemoroid oluşmasına neden olabilir.Sıcak bir banyo yapın.15 cm sıcak su koyduğunuz bir leğen içine oturun. 30 dakika boyunca bu şekilde bekleyin. 3 ya da 4 günde bir bu uygulamayı yapabilirsiniz. Ayrıca eczanelerde satılan simitler yardımı ile oturabilirsiniz.Fazla kilolarınızdan kurtulun.Eğer fazla kilolu iseniz otururken rektal bölgeye yapılan baskı artar. Bu nedenle kilonuzu kontrol altına alarak doğru şekilde beslenin. Hemoroidi iyileştirmek için ve verdiği rahatsızlıklardan kurtulmak için en önemli adım beslenme düzeninizi değiştirmektir. Fazla gaz yapan gıdalar ile beslenmek karın krampları ve ishale neden olabilir. Beslenmeniz düzeninizde yer vermeniz gereken başlıca lif kaynağı besinler:Basura iyi gelen yiyecekler– Buğday– Çavdar– Kahverengi pirinç– Öğütülmüş Mısır– İşlenmiş yulaf ezmesi– Öğütülmüş yulaf– İşlenmiş kepekTüm bakliyatlar– Lima fasulye– Soya fasulyesi– Barbunya– Mercimek– NohutBasura iyi gelen bitkiler– Havuç– Brüksel lahanası– Patlıcan– Lahana– Mısır– Yeşil fasulye– MarulBasura iyi gelen meyve ve sebzeler– Elma– Portakal– Armut– İncir– Kuru erik– Kayısı– Kuru üzüm

Hakkında: Meric Demir

En sevilen editor

Ayrıca Buna Göz Atabilirsiniz.

Gmail’de e-postalar nasıl engellenir

Gmail’de mail engelleme özelliği ile, bir gönderici tarafından yapılan gönderileri kolaylıkla engelleyebilirsiniz. Göndereni engelle özelliği, …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir