Çarşamba , Temmuz 26 2017

Cilt Kuruluğu Nasıl Geçer: Cilt Kuruluğuna Bitkisel Çözüm

Cilt Kuruluğu Nasıl Geçer: Cilt Kuruluğuna Bitkisel Çözüm

cilt kuruluğuna bitkisel çözümcilt kuruluğuna bitkisel çözümCilt kuruluğu neden olur?Cilt zamanla kuruyabilir ve matlaşabilir. Bu duruma neden olan faktörler arasında çevre kirliliği, sıcaklık, nemsizlik, stres ve diğer cilt sorunları vardır. Cilt kuruluğundan ve matlaşmasından kurtulmak için bazı bitkisel ve doğal çözümler uygulanabilir.Cilt kuruluğuna ne iyi gelir: Cilt kuruluğu için doğal yöntemler1. Cilt kuruluğunu gideren besinler ve dengeli beslenme düzeni:Cilt kuruluğundan kurtulmak içini ilk olarak, beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Bazı besinlerin tüketilmesi ve sağlıksız beslenme dildin kurumasına ve matlaşmasına neden olabilir. Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önerilir. Taze yeşil meyveler, sebzeler, tahıl, tam tahıllı ürünler tüketilebilir. Ayrıca karbonhidrat, vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin besinler de tüketilebilir. Yeterince süt, yoğurt ve bal tüketilmesi önerilir. Protein içeren besinler cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.2. Cilt kuruluğu nasıl önlenir: Bol bol su tüketmek:Su tüketimi cilt sağlığı için çok önemlidir. Cildin parlaklık kazanması için gün içerisinde 8 ila 10 bardak su içilmelidir. Yeterli su alındığında vücut metabolizması hızlanır ve cilt sorunları hafifler. Su ciltten ve vücuttan zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Günde 5 litreye kadar su tüketilebilir. Suyun yanı sıra taze meyve ve sebze suları ile bitkisel çaylar da tüketilebilir.3. Cilt kuruluğuna ne yapmalı: Pratik egzersiz ve yoga tekniği:Cilt sağlığı için hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir. Orta ve hafif düzeydeki egzersizler yapılabilir. Aynı zamanda yoga teknikleri de düzenli olarak yapılabilir. Gün içerisinde 30 dakika kadar yürüyüş yapılabilir. Ayrıca yüzme ve bisiklet gibi egzersizler de yapılabilir.4. Güneş cildi kurutur mu?Güneşin zararlı ultraviyole ışınları cildin yıpranmasına ve zarar görmesine neden olabilir. Güneş ışınları cildin kurumasına neden olurken aynı zamanda esnekliğin kaybolmasına sebebiyet verir. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce güneşten koruyucu losyon ya da güneş kremleri kullanılabilir. Yüksek korumalı olanları tercih edilmelidir. Ayrıca şapka gibi güneşten koruyan aksesuarlar da kullanılabilir.5. Cilt kuruluğuna bitkisel yağlar: Cilt kuruluğu için zeytinyağı ve badem yağı karışımı:Zeytinyağı ve badem yağı karışımı cildin beslenmesine yardımcı olurken aynı zamanda cildin esnekliğini korumaya yardımcı olur. Cilt yapısını besler ve güçlendirir. Cildin nemli tutulması için etkili bir yağ karışımıdır. Biraz badem yağı ve zeytinyağı cilde masaj yaparak uygulanabilir. Bu yağ karışımı cildin daha parlak ve daha canlı görünmesine yardımcı olur.6. Cilt kuruluğuna iyi gelen bitkiler: Sandal ağacı tozu maskesi:Biraz saf sandal ağacı tozu ile zerdeçal tozu karıştırılır. İçerisine biraz da süt eklenerek hamur haline getirilir. Elde edilen hamur cilde maske şeklinde uygulanır. Bir süre bekletildikten sonra yani kuruduktan sonra cilt ılık su ile yıkanabilir. Sandal ağacı tozu ve zerdeçal tozu cildin aydınlanmasına ve beyazlamasına yardımcı olur. Süt ise cildi besler ve kuvvetlendirir.7. Cilt kuruluğu maskesi:Lor cildin nemlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda cilt kuruluğunu giderir. Aynı zamanda cildin renginin açılmasına yardımcı olur. Lor, laktik asit ve çinko açısından zengin bir besindir. Bu nedenle, lor ile cilde masaj yaparak uygulanabilir. Etkili bir peeling malzemesidir.8. Cilt kuruluğuna bitkisel maske: Çiğ süte batırılmış safran:Safran da cilde parlaklık ve canlılık vermek için kullanılabilir. Cilt için yararlı bileşikler içerir. Cildi beyazlatmak için yıllardır kullanılan safran özellikle cilt kuruluğunu gidermek için etkili çözümler arasındadır. Biraz süte biraz safran eklenir ve bu karışım ile cilt biraz ovulur.9. Kuru cilde kil ve papaya maskesi:Papaya ve kil cilde maske olarak uygulandığında ciltteki kuruluğun giderilmesine yardımcı olur. Papaya ezilerek püre haline getirilir. Elde edilen püreye biraz kil eklenerek iyice karıştırılır ve maske haline cilde uygulanır. Yaklaşık 15 dakika kadar ciltte bekletildikten sonra ılık su ile yıkanabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir