Home / Diğer Konular / Deniz Yosunu Neye İyi Gelir: Deniz Yosununun Faydaları

Deniz Yosunu Neye İyi Gelir: Deniz Yosununun Faydaları

Deniz Yosunu Neye İyi Gelir: Deniz Yosununun Faydalarıdeniz yosunun faydalarıdeniz yosunun faydalarıDeniz yosunu nelere iyi gelir?Deniz yosunu dünya geneline bakıldığında ortak olarak en çok tüketilen besin olarak söylenebilir. Yosunlar yüksek miktarda minerale sahiptir. Okyanustan aldıkları yüksek miktarda mineraller insanlar için oldukça yararlı olmaktadır. Çoğu dünya mutfağında sık sık kullanılan deniz yosunu, en çok geleneksel Asya yemeklerinde kullanılmaktadır. Çin, Japonya ve Kore gibi ülkelerde deniz yosunu erişte, ekmek, çorba, suşi ve salata gibi onların geleneksel yemeklerinin birçoğunun içerisine eklenerek kullanılmaktadır. Kuzey Avrupa ülkelerinde dulse adı ile de bilinen deniz yosunu birçok meze, sos ve çeşninin içerisine katılarak kullanılır. Aynı zamanda atıştırmalıklar, salata ve çorbada da kullanılır. Bazı mutfaklarda kızartmaların arasına da eklenmektedir ancak besin değerini bu şekilde kaybetmektedir.Deniz yosununun bir kişinin sağlığı için sağladığı etkiler şu şekilde sıralanabilir:1. Deniz yosunu yenirmi: Sindirim sistemini güçlendirmek için:Yosun içerisinde bol miktarda lif içeren besinlerden bir tanesidir. Aynı zamanda kişiye de yüksek enerji verir. Bu özellikleri sayesinde sindirim sistemin güçlenmesini sağlamaktadır. Lifli olması kolay sindirilmesini ve sindirim sisteminin kuvvetlenmesini sağlamaktadır. Bu yüzden sindirim sisteminde ve dışkılama safhasında sorun olan kişilerin beslenme planına deniz yosunu eklenmesi gerekmektedir. 1 hafta içerisinde en az 3 ya da 4 öğün deniz yosunu tüketmek yeterli olacaktır.2. Yosun ne işe yarar: AIDS için hormonların düzenlenmesinde:K vitamini içeriğinin yüksek olması nedeni ile böbreküstü bezlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olan besinlerden bir tanesi deniz yosunudur. Hormonal dengenin sağlanması için sağlıklı böbrek üstü bezlerine sahip olmak gerekmektedir. Bunu sağlayan besinlerin başında deniz yosunu sayılabilir.K vitamini yüksek oranda içeren diğer besinler şu şekilde sıralanabilir:– Wakame– Nori– Kombu– BladderwrackYosunlar lignans içerikleri nedeniyle hormonal olarak kişinin dengede kalmasını sağlamaktadır. Bunun sonucu olarak hormon üretiminden sorumlu olan dokular ve hücreler denetim altına alınır ve gerekli hormon üretimi gerekli miktarda olur. Fazla hormon üretimini engellediği için birçok kanserin oluşma ihtimalini de düşürücü etki göstermiş olur.3. Yosun neye iyi gelir: Doğurganlığı artırır:Çok sayıda deniz bitkisi ve bunların yanında deniz yosunları içerisindeki bileşenler sayesinde doğurganlığın artmasına yardımcı olur. Bu besinler çoğu deniz lokantasında hazır olarak bulunabilir. Kadında doğurganlık özelliğinin artmasını sağlayan bu besin erkeklerde ise spermlerin çok daha güçlü olmasını sağlamaktadır. Bu özellikleri nedeni ile çocuk sahibi olmakta zorlanan anne babaların mutlaka beslenme planlarına eklenmesi gerekmektedir.İçerisinde bulundurduğu ve bu durum için yararlı olabilecek mineraller şu şekilde sıralanabilir:– İyot– Çinko– Selenyum– Magnezyum4. Sağlıklı beslenmek için önemlidir:İçerisinde vücuda gerekli olan temel mineralleri ve vitaminleri bulundurması nedeni ile sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak kabul edilebilir. Sağlıklı bir hayat sürüp çok fazla hastalanmadan ve sağlık sorununa sahip olmadan yaşamak isteniyor ise mutlaka beslenme planına deniz yosununun eklenmesi gerekmektedir. Bu temel maddeler açısından zengin olan deniz yosunu, kolayca insan vücudu tarafından emilebilir.İçerisinde vücuda gerekli olan şu mineraller ve vitaminler bulunmaktadır:– Kalsiyum– İyot– Demir– Magnezyum– B vitamini– K vitamini– B 12 vitaminiBazı bilim adamlarına göre bu besin değerleri yetersiz sayılsa bile günlük olarak yettiği genel olarak kabul edilmiştir. Çoğu kişinin hayatında çok fazla tüketmediği bir besin olsa da bulunması çok zor değildir. Dinç ve sağlıklı bir vücut için mutlaka beslenme planına deniz yosununun eklenmesi gerekmektedir.5. Detoks amaçlı kullanılır:Araştırma çalışmalarının sonuçlarına göre vücutta biriken radyoaktif kimyasallar için detoks etkisi gösteren stronsiyumu en çok içerisinde barındıran besinlerden bir tanesi deniz yosunudur. Aynı zamanda vücut içerisindeki diğer toksinlerin atılmasını da bileşenler arasında bulunan kurşun ve kadmiyum ile sağlamaktadır. Bu toksinler genel olarak sigara dumanı ve havadaki ulaşım ve sanayi sektörünün neden olduğu şeffaf duman yüzünden oluşur. Bunlardan vücudu arındırmak için kullanılabilecek en iyi besin olarak deniz yosunu söylenebilir. Deniz yosunu, ağır metaller ve yüksek düzey radyasyona maruz kalan vücut bölgelerinin temizlenmesi ve vücudun tamamı ile detoks ile temizlenmesini sağlayan mucizevi bir besindir.6. Deniz yosunu ve tiroid tedavisi:Zengin miktarda selenyum ve iyot içeren bir besin olması nedeni ile vücudun tiroid dengesinin korunması ve tiroid işlevini rutin olarak destekleyen bir bitki olarak nitelenebilir. Özellikle hipotiroide sahip bireylerde deniz yosunu tüketimi tedavi sürecine çok büyük destek sağlar. Bu tedavi için deniz yosunu etkili olabileceği gibi aynı zamanda deniz yosununun bir başka türü olan kahverengi yosun da kullanılabilir. Yosunun haftada 3 ya da 4 gün tüketilmesi ile 2 hafta içerisinde etkileri görülerek tiroid sorunlarının hafiflemesi sağlanacaktır.7. Efektif tonik olarak:Çorbalara ve salatalara efektif süsleme amacı ile de kullanılmaktadır. Bu durumda hem yemek estetik açısından güzel olur hem de kişi için son derece sağlıklı ve mineral deposu bir yemek haline gelir. Özellikle çorbaların içerisine eklenerek çorbanın lezzeti de arttırılabilir. Deniz yosunu genel olarak deniz ürünlerinin satıldığı yerlerden temin edilebilmektedir.8. Deniz yosunu ile zayıflama:Bazı araştırmaların sonuçlarına göre kahverengi deniz yosununun kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bunu içerisindeki bileşenler sayesinde yapmaktadır. Bu bileşenler kişide doygunluk hissi yarattığı gibi aynı zamanda vücutta depolanan yağların yakılmasına yardımcı olarak kişinin kilo vermesini sağlar. Ayrıca, yosunlar yüksek iyot içeriği sayesinde tiroid bezinin uyarılmasını ve dolaylı olarak iyi bir metabolizmaya sahip olmayı sağlar. Bu durumda kişinin vücut sağlığını da korumak için kullanılabilmektedir. Kilo verme sürecini geliştirir ve selülit oluşumunu engeller. Bunun yanı sıra, yosun içinde bulunan minerallerle vücudun mineral açığı kapatılır ve vücut sistemlerin çok daha etkili bir şekilde çalışması sağlanmış olur.9. Deniz yosununun cilde faydaları: Rosacea, egzama ve diğer hassas cilt hastalıklarının tedavileri:Deniz yosunu içerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur.Cilt sağlığını korumak için gerekli olan ve deniz yosunu içerisinde bulunan vitaminler şu şekilde sıralanabilir:– B 1 vitamini– B 2 vitamini– B 3 vitamini– B 6 vitamini– B 12 vitaminiBu vitaminler inflamasyonu azaltmak ve cilt yüzeyini korumak için kullanılabilecek vitaminlerdir ve deniz yosunu bu vitaminler açısından son derece zengin bir kaynaktır. Hassasiyeti yüksek ciltler için koruma sağlar ve bu ciltlerdeki hastalıkları tedavi edici özellikler gösterir. Tek gereken bir miktar suyun içerisinde kaynatarak özünü çıkarmaktır. Çıkan öz bir bez ya da pamuk yardımı ile cildin hastalıklı bölgelerine sürülebilir. Rutin olarak her gün uygulanması ile çoğu cilt hastalığının 1 hafta içerisinde tedavi edilmesi sağlanır. Ancak yine de kullanmadan önce bir cilt uzmanına danışılması gerekmektedir.

Hakkında: Meric Demir

En sevilen editor

Ayrıca Buna Göz Atabilirsiniz.

Gmail’de e-postalar nasıl engellenir

Gmail’de mail engelleme özelliği ile, bir gönderici tarafından yapılan gönderileri kolaylıkla engelleyebilirsiniz. Göndereni engelle özelliği, …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir