İltihap Nasıl Geçer: İltihaba Bitkisel Tedavi

İltihap Nasıl Geçer: İltihaba Bitkisel Tedavi

iltihaba bitkisel tedaviiltihaba bitkisel tedaviİltihap nasıl oluşur?İltihap durumu yaralanma ya da hastalık sonucunda oluşabilir. Dokuları etkiler ve şişliklere neden olur. Ağrı ve şiddetli acı görülebilir. Vücutta oluşan iltihabı yatıştırmak için bazı doğal çözümler kullanılabilir.İltihaba ne iyi gelir: İltihap için bitkisel çözümler1. İltihaba buz koymak ve sıcak uygulamalar:– İltihabın yatışmasına yardımcı olmak için sıcak ve soğuk kompresler uygulanabilir.– Ağrıyı azaltan sıcaksa sıcak kompres, soğuksa soğuk kompres yapılması önerilir.– Ancak kan şekeri sorunları olan insanlarda ısı tedavisinden; atardamar hastalıkları olan insanlarda soğuk terapiden uzak durulmalıdır.2. İltihaba iyi gelen bitkiler: Zerdeçal iltihap tedavisi:– Zerdeçal Hindistan’da en yaygın kullanılan baharatlardan biridir. Özellikle soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır.– Güçlü bir antioksidandır. İltihap için de etkili bir çözümdür. İçerisinde bulunan curcumin maddesi anti enflamatuar, anti inflamatuar özellikler içerir.3. İltihap kurutucu bitkiler: Safran:– Safran egzotik baharatlardan biridir. Safran yüzyıllardır çeşitli kültürler tarafından farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır.– Safran bitkisi genellikle anti diyabetik ve anti oksidan özellikler içerir. Etkili metabolitleri içerir. Anti enflamatuar özellikler ile vücuttaki iltihabın kurumasına yardımcı olur.4. İltihaba iyi gelen besinler: Pul biber:– Capsaicin içeren pul biber iltihap tedavisinde son derece etkilidir. Pul biber bilinen en iyi anti inflamatuardır. Capsaicin çeşitli araştırmalara ve testlere konu olmuştur.– Yapılan araştırmalar sonucunda bu maddenin iltihabı azalttığı ortaya çıkmıştır.5. Zencefil iltihap kurutucu:– Zencefil iltihabın kurumasına yardımcı olan en etkili çözümler arasındadır. Zencefil non-steroidal ve anti inflamatuar ilaçlar gibi etki gösterir. Doğal ve etkili bir ağrı kesicidir.– Zencefil ve zencefil çayı düzenli olarak tüketildiğinde iltihabın kontrol altına alınmasına yardımcı olur.6. İltihaba iyi gelen sebze ve meyveler: Ananas:– Ananas birçok anti enflamatuar özellikler içerir. İçerdiği en önemli aktif bileşeni olan bromelain ile sindirim sistemini korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda proteolitik enzimler de içerir. Bu proteolitik enzimler genellikle inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olur.7. İltihaba iyi gelen yiyecekler: C vitamini:– C vitamini alerjenlerin tetiklediği alerjilerde ve enfeksiyonlarda son derece etkilidir. Güçlü bir antioksidan etkisi gösterir.– C vitamini inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur.8. Tam tahıllı besinler:– Tam tahıllı besinler iltihabı azaltmada son derece etkilidir. Şişliklerin inmesine yardımcı olurken aynı zamanda ağrıları hafifletir.– Düzenli olarak tüketildiğinde işlenmiş beyaz tahılların aksine yüksek lif içeriği ile bağırsak sağlığını da korur.– Lif genellikle inflamasyonun azalmasında da etkilidir. C vitamini ve proteinlerin vücutta tutulmasına yardımcı olur.9. İltihap kurutucu sebzeler:– Demir içeren sebzelerin tüketimine önem verilmelidir. Özellikle koyu yeşil yapraklı E vitamini içeren sebzeler tüketilebilir.– E vitamini güçlü anti inflamatuar özelliklere sahiptir. Vücutta iltihaba neden olan yabancı maddeler ile savaşmaya yardımcı olur.10. Fındık ve balık:– Omega 3 yağ asitleri içeren balık bol miktarda tüketilmelidir. Bu besin öğesinin bulunduğu gıdalar iltihabın oluşmasını engeller.– Protein açısından da zengin olan balık tüketimi artırıldığında iyileşme süreci hızlanacaktır. Özellikle ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar tüketilmelidir.– Fındık da kalsiyum, lif ve vitamin E açısından zengindir. Bu içeriği ile var olan inflamasyonun azalmasını sağlar. Aynı zamanda etkili anti enflamatuar özellikler içerir. İltihap tedavisinde bol bol fındık tüketilmesi önerilir.Tüm bunların yanı sıra Akdeniz diyeti de yapılabilir. Bu diyet süresince fındık, balık, tahıl ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketimine ağırlık verilmelidir.İltihap sık görülen bir durumdur. Çeşitli hastalıklar ve yaralanmalar sonucunda oluşabilir. Bu bitkisel çözümler ile etkisi azaltılsa da iltihabın nedeninin anlaşılması için bir doktora danışılmasında yarar olacaktır.

Check Also

Çinli Telefon Markaları Ülkelerinde Tek Başlarına Hakim

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

84