Perşembe , Temmuz 20 2017

Kış Aylarında Ayak Bakımı

PedicureKış aylarının en büyük sorunlarından bir tanesi de kuruyan , susuz kalmış ve çatlama tehlikesiyle karşı karşıya kalan ayaklardır . Sürekli ayakkabı ve çorapla sıkışan ayakların bakıma ihtiyacı olduğunu unutmayın!Her hafta bir defa tıpkı spa bakımında gibi, ayaklarınıza bakım yapmalısınız . Unutmayın , bütün gün bedeninizin ağırlığını ayaklarınız çekiyor .Günlük BakımGündüz evden çıkmadan bir ayak kremi sürün ve arkasından ayak spreyi kullanın . Yenileme özelliği olan kremleri tercih edin . Gece sakinleştirici krem sürün .PeelingPeeling , mutlaka haftada en az bir kere yapmanız gereken bir uygulamadır . Peeling sayesinde ayak tabanınızda oluşan ölü deriden kurtulursunuz . Peeling sonrası 5 dakika boyunca ayaklarınıza  masaj yapın . Böylece cilt pürüzsüzlük kazanır .Evde spaEvde spa zevkini uygulamanız , kendinizi ve ayaklarınızı şımartmanız demektir . Kokulu banyo tuzlarıyla ayaklarınızı dinlendirin . İçerisine tuz attığınız çok fazla sıcak olmayan suda ayaklarınızı bekletin . Detoks tesirli tuzlar ve köpükler kullanabilirsiniz .KesinKış mevsiminde ayaklar devamlı kapalı ve ayakkabı içerisinde olduğundan uzun tırnakları kullanmak zor olabilir . Kısa tırnak kullanmanız hem sağlığınız , hem de temizlik açısından yararlıdır. Tırnak boyunuzu kısa tutun ve hijyenik tırnak kullanın .GeceUyumadan önce vazelin benzeri yağlı bir kremi ya da ayaklar için hususi olarak tasarlanmış ayak kremlerini sürün ve masaj yaparak yedirin . Ardından ayağınıza pamuklu bir çorap giyin . Sabaha kadar yumuşacık olduklarını göreceksiniz .ÇatlaklarEğer çatlamış topuklarınız varsa , ponza taşıyla çatlakları giderin . Ardından peeling yapın . Duştan sonra ayağınızı hafifçe kurulayıp ponza yaparsanız , çatlayan yerlerin kaybolduğunu ve ölü derilerin temizlendiğini  görürsünüz . Ardından yoğun nemlendirici kullanın.İpuçlarıKendinizi yorgun hissettiğiniz günlerde , evde ayaklarınızı yukarı kaldırarak kan dolaşımını kontrol edin.Tırnak üzeri törpüsüyle , tırnaklarınızın da yenilenmesini sağlarsınız . Sonrasında tırnak besleyici bir cila sürün.Yazın deniz kenarından topladığınız çakıl taşlarını banyonun içine koyun ve banyo yaparken üstünde hareket edin . Peeling tesiri yapacaktır.Topuk çatlaklarınızın nedeni sentetik çoraplar , A ve B vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir. Bir dermatologa gidin.Tırnaklarınızda sararma varsa, beslenme düzeniniz konusunda bir diyetisyenden yardım alın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir