Nasıra Ne İyi Gelir: Nasır İçin Bitkisel Çözüm

Nasıra Ne İyi Gelir: Nasır İçin Bitkisel Çözüm

nasır için bitkisel çözümnasır için bitkisel çözümNasır neden olur?Ayaklar vücudun en çok kullanılan uzuvlarıdır. Vücudun ağırlığını taşıyan ayaklara binen yük sonucunda nasır oluşumlarına rastlanabilir. Nasır ayaklarda hassas deride sürtünme sonucunda ve basınçla oluşur. Deri kalınlaşır ve rahatsız edici bir yumru oluşturur. Nasırın iki çeşidi vardır; sert ve yumuşak. Zor nasırlar genellikle ayak üstlerinde ya da ayak parmaklarının dış kenarlarında bulunur. Bazen de lokalize şekilde düz bir yüzey oluşturur ve hiçbir ipucu göstermez. Bunlar da genellikle ayağın ağırlık taşıyan parçaları üzerinde görünür, özellikle topuklarda.Ayakları bakım yapmamak, havasız ayakkabılar giymek, parmakları sıkan ve küçük ayakkabılar tercih etmek, kilo almak, naylon ve havasız bırakan çoraplar giymek ve topuklu ayakkabılar giymek nasır oluşumunun ana nedenleri arasındadır.Nasırın nedenleri:– Sert yüzeyler üzerinde yürümek.– Düz taban sorunu yaşıyor olmak. (düz taban grubundan olan kişilerde daha sık nasır görülür.)– Ayak tabanında ve ciltte incelme.– Şeker hastası olmak.Nasır nasıl tedavi edilir: Nasıra bitkisel çözümNasır ağrılarını ve nasırı gidermek için bazı noktalara dikkat etmelisiniz. Doğal ve bitkisel yollar ile nasır tedavisi uygulayabilirsiniz. Fakat her türlü yöntemi denemenize rağmen nasır geçmiyorsa ya da dayanılmaz ağrılar yaratarak büyüyorsa bir doktora görünmenizde yarar olacaktır. Çünkü nasırın nedeni şeker hastalığı ya da ciddi kan dolaşımı sorunları olabilir. Başka ayak problemlerini de kendi kendinize tedavi etmeye çalışmanız başka hastalıkları görmezden gelmenize neden olabilir. Bu nedenle mutlaka bir doktora gözükmeniz gerekmektedir.1) Nasıra neler iyi gelir: Sürtünmeyi ortadan kaldırın.Nasır aniden fark edebileceğiniz; aşırı basınç ve sürtünmeden kaynaklanan ölü deri tabakasıdır. Ölü tabakanın oluşmasının temel nedeni genellikle sürtünmedir. Öncelikle sürtünmeyi ortadan kaldıracak ayakkabı ve çorapları tercih etmelisiniz.2) Nasır için ne yapılır: Ayak tırnaklarınızı sık sık kesin.Ayak parmakları yaralanmalara karşı korunmak için tasarlanmıştır. Ancak, ayak tırnaklarınız uzunsa ve ayakkabı üzerinde baskı oluşturuyorsa; ayak parmak eklemleri zorlanarak nasır oluşabilir. Basıncı yok etmek için tırnaklarınızı kesin. Tırnaklarınızı keserken keskin kenarlar bırakmayın. Bu tırnak batmasına neden olabilir. Oval ve kavisli şekilde kesmeye çalışın.3) Nasır için sıcak su:Sıcak bir banyo yaparak nasırlı bölgeleri yumuşatabilirsiniz. Özellikle İngiliz tuzu ve sıcak su ile nasırlı bölgeleri ovarak rahatlatabilirsiniz. Ardından nasırlı bölgeler için ayak nemlendiricilerinden kullanabilirsiniz. Nemlendiriciyi sürdükten sonra ayağınızı bir naylon yardımı ile sararak cildin kremi emmesini sağlayın. Birkaç saat bu şekilde bekleyin. Açtıktan sonra bir ponza taşı ile nasırlı bölgeler hafifçe ve yana doğru hareketler ile ovun. Bu işlem ölü derilerden kurtulmanızı ve ayaklarınızın rahatlamasını sağlayacaktır.4) Nasırları yok etmek için nasırları kesinlikle kesmeyin.Nasırlı bölgelerde oynamayın. Nasır kesilse bile tekrar çıkacaktır. Bu nedenle nasırı kesmeyin, oymayın ya da koparmaya çalışmayın. Aksi takdirde o bölgenin kanamasına, iltihap kapmasına daha da kötüsü enfeksiyon kapmasına neden olabilirsiniz.5) Ayakkabınızın içine yumuşak altlıklar koyun.Ayakkabınızın içerisine yumuşak tabanlıklar yerleştirebilirsiniz. Bu nasırın sert bir zeminle temas etmesini engelleyerek acıyı azaltacaktır. Pek çok markanın tabanlıkları arasından kendinize uygun olanı seçebilirsiniz. Nasırın oluştuğu bölgeye göre tam, yarım ya da kalın ve ince tabanlıklardan birini tercih edebilirsiniz.6) Ayak parmaklarınızın arasına özel silikon makaralar yerleştirin. Ayak parmakları arasına yumuşak silikon makaralardan yerleştirerek parmaklarınızı ayrık tutun. Bu ayak tarak kemiklerinin rahatlamasına ve ayağınızın durması gereken temel pozisyonuna alışmasını sağlayacaktır. Silikon kullanmak istemiyorsanız bunun yerine top haline getirilmiş yünleri, pamukları ya da keçeleri kullanabilirsiniz.7) Ayaklarınızı nemlendirin.Uzun yürüyüşler ya da ayaklarınızın efor sarf edeceği aktiviteler yapacaksanız ayaklarınızı biraz vazelin ile nemlendirebilirsiniz. Bu hem sürtünmeyi azaltacaktı hem de ayağınızın kurumasını engelleyecektir. Çünkü kuru ciltler nasır oluşumuna dama meyillidir.8) Doğru ayakkabı seçin.Ayakkabı alırken şeklinde ya da güzelliğinden önce ayaklarınız için ne kadar sağlıklı ve rahat olduğuna bakmalısınız. Ayakkabı seçerken dikkat etmeniz gereken bazı kurallar:– Ne zaman ayakkabı alırsanız alın belli numarada ayakkabı giyiyorum diyerek denemeden almayın. Ayakkabının kalıbı küçük ya da büyük olabilir ya da sizin ayaklarınızın büyümüş ya da küçülmüş olabilir. Ayakkabıyı mutlaka deneyerek almalısınız.– Hem sol hem de sağ ayakkabıyı deneyin. Deneme işlemi sırasında ayağınızdaki en uzun parmağın ucu ile ayakkabının ucu arasında yeterli alan olmasına özen gösterin. Bazı insanların en uzun parmağı başparmak olmayabilir bu nedenle dikkatli olunmalıdır. Aynı şekilde, ayaklar da tamamen aynı boyutta olmayabilir. Bir ayağınız diğerinden biraz daha büyük ise, büyük olan ayağınız hangisiyse ayakkabınızı o numarada almalısınız. Eğer küçük olan ayağınız ve ayakkabı arasında fazla boşluk oluşuyorsa yine tabanlıklar yardımı ile bu boşluğu doldurabilirsiniz.– Topuğunuzun ayakkabıya uygun olduğundan emin olun. Ayak topuğu ayağın en geniş parçasıdır ve oldukça önemli bir bölümdür. Bu nedenle ayakkabıya tam oturması gerekir. Aksi takdirde topuk dikeni oluşabilir.– Ayakkabı ile çorap giymeyi planlıyorsanız; hangi çorabı giyecekseniz ayakkabıyı o çorapla denemelisiniz. Kullanacağınız çoraplarla birlikte sıkmadığını kontrol etmeli, buna göre almalısınız.– Ayaklarınız şiştiğinde yani özellikle günün sonunda ayakkabı alışverişi yapmayın. Sonra ayaklarınız normal boyutuna indiğinde ayakkabılar size büyük gelecektir.– Aynı şekilde ayağınızı çok sıkan ayakkabıları da almayın. Ayakkabıları özellikle otururken denemeyin. Oturur pozisyonda iken ayağınıza yük binmediği için sıkıp sıkmadığını tam olarak anlayamazsınız. Ayakkabı denediğinizde kalkıp mağaza içinde birkaç adım yürümeyi deneyin. Ayakkabının gerçekten sıkıp sıkmadığını ancak böyle anlayabilirsiniz.– Günlük kullanım için ayakkabı satın alacaksanız oldukça ufak topuklu ayakkabılar tercih edin.– Ayakkabının üst malzemesinin yumuşak ve esnek olduğundan emin olun.– Ayakkabı alıp eve geldiğinizde aslında ayakkabının sıktığını düşünüyorsanız ayakkabıyı değiştirin. Bunun için ayakkabı alışverişi yaptığınız mağazanın iade ilkesine bakın. Evde 1 saat kadar denedikten sonra eğer olmadığına kara verdiyseniz ve ayakkabı içinde ayaklarınız rahatsız oluyorsa gidip değiştirin.– Her gün aynı çift ayakkabıyı giymeyin. Birkaç farklı çift ayakkabınız olsun. Bu şekilde ayaklarınızı bir kalıp içerisine sokmadan farklı formlardaki ayakkabılar giyerek nasır oluşumunu önleyebilirsiniz.Ayaklarınızı keşfetmelisiniz. Herkesin en uzun ayak parmağı başparmak olmayabilir ya da iki ayağı da aynı boyda olmayabilir. En basit anlamda baktığımızda bile ayaklarınız etli, taraklı, dar, geniş, kemikli ya da düz taban olabilir. Eğer ayaklarınızı tanıyıp buna göre ayakkabı alışverişi yaparsanız sürtünmeyi en aza indirgeyerek nasır oluşumunu engelleyebilirsiniz. Eğer ayaklarınızda nasır oluşumu varsa ayaklarınıza bakım yaparak, bazı kurallara dikkat ederek ve ayaklarınız için en sağlıklı seçimleri yaparak nasırlardan kurtulabilirsiniz. Eğer nasırlar tüm bunlara dikkat etmenize rağmen oluşmaya devam ediyorsa bir doktora gözükmenizde yarar olacaktır.

Check Also

Larenjit Nasıl Geçer: Larenjite Bitkisel Çözüm

Larenjit Nasıl Geçer: Larenjite Bitkisel Çözüm larenjite bitkisel tedaviLarenjit neden olur?Halk arasında “gırtlak iltihaplanması” olarak …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu sayfada 166 sorgu var.