Tag Archives: Besin

Odaklanmanızı ve Hafızanızı Güçlendirecek 10 Harika Besin

Serotoninin ne olduğu konusunda herkesin pek bilgisi olmayabilir. Serotonin; uykunuzu, iştahınızı ve ruh halinizi kontrol eden önemli bir kimyasaldır. Serotninin %95’i vücudunuzdaki sayısız sinir hücreleri ve nöronlarla bağlantılı olan sindirim sisteminizde üretilir. Yani yedikleriniz sadece sindirim sağlığınızı değil aynı zamanda beyin gücünüzü de etkiler.Başka bir deyişle beyin ve yiyecek arasındaki ilişki motor ve yakın arasındaki ilişki gibidir. Beyniniz; düşüncelerinize, hareketlerinize …

Devamını Oku »

Dişlere Zarar Veren 10 Besin

; Gülüşler her insanın kimliği gibidir, güzel gülüşler için dişlerimizin bakımlı ve beyaz olması gerekir çünkü dişler karşı taraf için önelidir. Ayrıca dişlerin bakımı ve sağlıklı olması sağlımız içinde önemli rol oynamaktadır. Dişlerimizin arasına bir şey girdiğinde kürdan kullanmak dişlerimize zarar vermektedir, onun için daha sağlıklı olan diş iplerini kullanmakta fayda var. “Sürekli dişimi fırçalıyorum diş doktoruna gitmeme gerek yok” …

Devamını Oku »
Bu sayfada 172 sorgu var.