Tag Archives: Egzersizleri

Tüm Kaslarınızı Çalıştıran Spor Egzersizleri

V-pozisyonu

Fit kalmanın en doğal ve en gerçek yolu spor yapmaktır. Spor hocaları tarafından anlatılan birçok spor egzersizi bulunmaktadır. Ancak; yapılan tüm egzersizler aynı anda birden fazla kasınızı çalıştırmaz. Bu nedenle de daha hızlı kilo verebilmek ve fit görünüme sahip olabilmek için aynı anda çoklu kas çalışması sağlayan spor egzersizlerini yapmanız …

Read More »

Vücut Tiplerine Uygun Spor Egzersizleri

armut-vücut

Bayanların hepsinin vücut tipleri aynı değildir. Bazı bayanların kalça ve basen bölgesinde fazlalıklar varken; bazı bayanların göbek bölgesinde yer alan fazlalıklar haddinden yüksektir. Dolayısı ile de spor egzersizleri yaparken sahip olunan vücut tiplerine göre hareketler yapılması gerekiyor. Aksi takdirde doğru bir egzersiz yapmamış olursunuz. Vücut Tiplerine Uygun Spor Egzersizleri Hangileridir? …

Read More »
Bu sayfada 159 sorgu var.