Home / Tag Archives: Güçlendirecek

Tag Archives: Güçlendirecek

Odaklanmanızı ve Hafızanızı Güçlendirecek 10 Harika Besin

Serotoninin ne olduğu konusunda herkesin pek bilgisi olmayabilir. Serotonin; uykunuzu, iştahınızı ve ruh halinizi kontrol eden önemli bir kimyasaldır. Serotninin %95’i vücudunuzdaki sayısız sinir hücreleri ve nöronlarla bağlantılı olan sindirim sisteminizde üretilir. Yani yedikleriniz sadece sindirim sağlığınızı değil aynı zamanda beyin gücünüzü de etkiler.Başka bir deyişle beyin ve yiyecek arasındaki …

Read More »