Home / Tag Archives: Kilo

Tag Archives: Kilo

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler: Kilo Verdiren Gıdalar ve Bitkiler

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler: Kilo Verdiren Gıdalar ve Bitkilerkilo verdiren gıdalarKilo vermek için ne yapılır?Kilo vermek için önerilen besinler şunlardır:Kilo vermek için ne yemeli: Kilo verdiren yiyecekler1. Zayıflatan yiyecekler: Siyah fasulye:İçerisinde çok fazla doymuş yağ içermeyip bununla birlikte birçok protein türünü birlikte içerisinde barındıran nadir besinlerden bir tanesi siyah fasulyedir. …

Read More »

Portakal Kilo Verdirirmi: Portakal Suyu Diyeti

Portakal Kilo Verdirirmi: Portakal Suyu Diyetiportakal suyu diyetiPortakal suyu kilo verdirir mi?Kilo vermek için ne yapmalıyım? Kilo vermek için pek çok diyet programı uygulanabilir. Meyve suları ve çorbalar ya da proteinli besinler tüketilebilir. Günlük olarak meyve suyu tüketimine ağırlık verilmesi önerilir. Meyve suları kişiye enerji verir. Aynı zamanda sıvı içeriği …

Read More »

Menopozda Nasıl Kilo Verilir: Menopoz Döneminde Kilo Vermek

Menopozda Nasıl Kilo Verilir: Menopoz Döneminde Kilo Vermekmenopoz döneminde kilo vermekMenopozda beslenme nasıl olmalı?Menopoz döneminde kadın vücudunda hormonal değişiklikler ile birlikte birçok değişiklik olur. Bu değişikliklerden biri de kilo alınmasıdır. Hormonlardaki değişiklikler sonucunda çok kolay kilo alınabilir. Kilo ile birlikte bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle mutlaka kilo kontrolü …

Read More »

1 Ayda Nasıl Kilo Verilir: 1 Ayda Kilo Verme Yolları

1 Ayda Nasıl Kilo Verilir: 1 Ayda Kilo Verme Yolları1 ayda kilo verme yollarıKilo vermek için genellikle sağlıksız diyetlere başvurulur. Ancak bu diyetler kilo verilmesini sağlasa da bazı besin öğelerinin alınmasını engeller. Bu nedenle sağlıklı bir diyet için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Siz de 1 ayda kilo vermek istiyorum diyorsanız bu …

Read More »

Kışın Nasıl Hızlı Kilo Verilir: Kışın Kilo Vermenin Yolları

Kışın Nasıl Hızlı Kilo Verilir: Kışın Kilo Vermenin Yollarıkışın kilo vermenin yollarıKışın nasıl kilo verilir?Kış aylarında kilo alınması daha kolaydır. Ancak bu kilolardan kış ayına özel bazı yöntemler ile kurtulmak mümkündür.Kışın kilo vermek için kış diyeti: kışın kilo verilirmi?1. Kışın kilo verme yöntemleri: Dondurulmuş besinler:Beslenme düzeni içerisinde bol bol meyve …

Read More »

Kilo Almak İçin Neler Yemeli: Kilo Almaya Yardımcı Yiyecekler

Kilo Almak İçin Neler Yemeli: Kilo Almaya Yardımcı Yiyeceklerkilo almaya yardımcı yiyeceklerKilo almak için ne yapılmalı?Genel olarak insanlar kilo vererek zayıf ve fit olmak isterler. En çok şikayet kilo veremeyen insanlardan duyuluyor olsa da birçok insan da kilo alamamaktan şikayet etmektedir. Vücudun metabolizma hızı çoksa ve kişi çok yemek yemiyor …

Read More »

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı: Kilo Vermenin Yolları

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı: Kilo Vermenin Yollarıkilo vermenin yollarıKilo vermek için nasıl beslenmeli?Ciddi bir şekilde kilo verip fit olabilmek için uygulanabilecek birçok yöntem vardır. Bunların en etkileri araştırıldığında göze çarpan ayurveda ve diğer geleneksel tıp tedavileri bulunmaktadır. Birçok çeşitli yönteme sahip olan bu alternatif tıpların bazılarının işe yaradığı kanıtlanmıştır.Kilo …

Read More »

Ton Balığı Kilo Verdirir Mi: Ton Balığı Diyeti

Ton Balığı Kilo Verdirir Mi: Ton Balığı Diyetiton balığı diyetiTon balığı zayıflatırmı?Kilo vermek için pek çok diyet planı vardır. Ancak kimi diyetler kişinin sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle daha sağlıklı beslenmeye dayalı diyetlerin yapılması önerilir. Bu diyetler arasında 3 gün süren ton balığı diyeti en etkili diyetler arasındadır. En fazla …

Read More »

Hindistan Cevizi Yağı Kilo Verdirir Mi: Hindistan Cevizi Yağı İle Kilo Verme

Hindistan Cevizi Yağı Kilo Verdirir Mi: Hindistan Cevizi Yağı İle Kilo Vermehindistan cevizi yağı ile kilo vermeHindistan cevizi yağı zayıflatırmı?1. Doymuş yağ (yaklaşık % 90’ı) açısından zengin bir kaynak olan Hindistan cevizi yağı kilo vermeye yardımcı olan bir yağdır. Bu yağ içeriğinin büyük bir kısmı (yaklaşık % 60’ı) orta zincirli …

Read More »

Kilo Almak İçin Neler Yemeli: Kilo Almanın Yolları

Kilo Almak İçin Neler Yemeli: Kilo Almanın Yollarıkilo almanın yollarıKilo almak için ne yapılmalı?Kilo vermek kadar kilo almak da oldukça zordur. Ancak bazı konulara dikkat edilerek kilo alınma süreci hızlandırılabilir.Kilo almak için ne yemeli: Kilo aldıran yiyecekler nelerdir?1. Kırmızı et kilo aldırırmı?Kırmızı et, yüksek kolesterol içerir. Aynı zamanda protein ve demir …

Read More »