Tag Archives: kuralları

Doğru Squat Yapmanın Kuralları

Squat, Türkçeye çömelme hareketi olarak çevirebileceğimiz egzersiz hareketlerinden biridir. Squat, vücuda denge kazandırır, esnekliği arttırır. Aynı zamanda bir kuvvet egzersizidir. Sıkı bir kalça için önerilen en önemli egzersiz hareketidir. Squat harekti ile sadece kalça çalışmaz, kalçanın yanında hemen hemen tüm vücut bölümleri de çalışır. Sırt, bel ve bacak kasları squat …

Read More »

Google adsense yani reklam alma kuralları

Bir okuyucumdan gelen yorum üzerine Google adsense yani reklam alma kuralları hakkında bu yazıyı kaleme almanın uygun olacağını düşündüm. Daha önce Google Adsense reklam alma ile bir yazı yazmıştım. Bu yazımda alınacak reklamlar için belli başlı kurallardan bahsedeceğim. Geçersiz tıklamalar ve gösterimler } Yayıncı kendi reklamlarını kendisi veya bir program ile …

Read More »
Bu sayfada 174 sorgu var.