Tag Archives: Yapmanın

Doğru Squat Yapmanın Kuralları

Squat, Türkçeye çömelme hareketi olarak çevirebileceğimiz egzersiz hareketlerinden biridir. Squat, vücuda denge kazandırır, esnekliği arttırır. Aynı zamanda bir kuvvet egzersizidir. Sıkı bir kalça için önerilen en önemli egzersiz hareketidir. Squat harekti ile sadece kalça çalışmaz, kalçanın yanında hemen hemen tüm vücut bölümleri de çalışır. Sırt, bel ve bacak kasları squat hareketi ile çalışır. Eğer kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız squat vazgeçmemniz …

Devamını Oku »

Kozmetik Ürünlerini Kullanmadan Kişisel Bakım Yapmanın Yolları

Son yıllarda tüm dünyada doğal kozmetik ve kişisel bakım yükseliştedir. Vücudu herhangi bir kimyasala maruz bırakmadan doğal yollardan korumak mümkündür. Birçok ünlü yıldızın da dâhil olduğu doğal kozmetik akımı hızla yayılıyor. Pahalı kozmetik ürünleri kullanmadan cilt sağlığınızı ve güzelliğinizi sağlamanız olasıdır. Bu yazıda doğal cilt sağlığı yollarından bazılarını sunacağız. Umarız faydalı bulursunuz. Organik Kişisel Bakım Yapmanın Yolları   Buzun Canlandırıcı …

Devamını Oku »

Çekici Makyaj Yapmanın Sırları

Bayanların en büyük isteği çekici bir bayan olmaktır. Özellikle de bekâr olan bayanların ve genç kızların arzuları arasında yer alan çekicilik konusunda onlara yardım eden detay; yaptıkları makyajlardır. Her kadın hayatı boyunca mutlaka makyaj yapmıştır ve çekici olmayı istemiştir. Birçok bayan çekici makyaj yapmada sorunlar yaşıyor. Biz de bu yazımız sayesinde sizlere çekici makyajın sırlarını açıklıyoruz. Çekici Makyaj Yapmak için …

Devamını Oku »
92