Reflü Nasıl Geçer: Reflüye Bitkisel Çözüm

Reflü Nasıl Geçer: Reflüye Bitkisel Çözüm

reflüye bitkisel tedavireflüye bitkisel tedaviReflü neden olur?Reflü hastalığı diğer adıyla GERD beslenme alışkanlıkları nedeni ile olan bir sindirim sistemi hastalığıdır. Mide asidi yutağa ve oradan da ağıza kadar çıkar.Reflünün nedenleri:– Aşırı yemek yemek– Obezite– Yağlı gıdaların aşırı alımı– Kafein alımı– Alkollü içecekler– Sigara– Yedikten sonra yatmak– Stres– Fıtık– GebelikReflü belirtileri nelerdir?– Göğüste yanma hissi– Şişkinlik– Geğirme– Mide bulantısı– Hıçkırık– Kanlı dışkı ya da kusma– Özofagus daraldığında disfaji– Kilo kaybı– Kuru öksürük ya da boğaz ağrısıReflüye ne iyi gelir: Reflüye doğal çözümler1. Reflüye sakız iyi gelirmi?Sakız çiğnemek tükürük üretimini hızlandırır. Mide asidinin yutaktan yukarı çıkmasını engeller.2. Aloe vera reflü tedavisiAloe vera mideyi yatıştırır ve anlık rahatlama sağlar. Gün içerisinde biraz aloe vera suyu tüketilebilir. İltihabı azaltır. Her yemekten önce yarım fincan aloe vera suyu tüketilmesi önerilir.3. Reflüye iyi gelen çaylar: Meyan köküMeyan kökü de asit reflü gibi mide sorunlarında önerilir. Meyan kökü çay halinde tüketilebilir. Midede ince bir mukus tabakası oluşmasını sağlayarak mide astarını korur. Asit üretimini dengeler.4. Kaygan karaağaçAsit reflü tedavisi için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir. Kronik mide ekşimesi için de kullanılabilir. Kaygan karaağaç pastilleri alınabilir. Bu bitki aynı zamanda öksürük ve boğaz ağrısını rahatlamak için son derece etkilidir.5. Reflüye karbonat½ çay kaşığı karbonat bir bardak suya eklenir. Midede bulunan asidin nötralize edilmesine yardımcı olur. Tuz içeriği yüksek olduğu için sık kullanılmamalıdır.6. Reflü için çözüm: Fesleğen yapraklarıBirkaç taze fesleğen yaprağı ekşime ve yanmayı önlemek için çiğnenebilir.7. Reflüye iyi gelen yiyecekler: Havuç suyuBir bardak havuç suyu asit reflü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda lahana suyu da tüketilebilir.8. Reflüye iyi gelen baharatlar: ZencefilBiraz zencefil ezilir ve limon suyuyla karıştırılır. Bu karışım asit reflü belirtilerini hafifletmek için içilir. Zencefilli şeker de tüketilebilir.9. Hint bektaşi üzümü (Amla)Ham amla tüketilebilir. Asit reflü için en iyi tedavilerden biridir. Tat katmak için bir tutam tuz ile birlikte tüketilebilir. Mide yanmasını yatıştırır.10. BalGeceleri yatmadan önce bir kaşık bal tüketilmesi tavsiye edilir. Bal yumuşatıcı özelliği ile midenin rahatlamasına yardımcı olur.11. PapayaMide asidini dengelemek için papaya da tüketilebilir. Papaya içerisindeki enzimler ile sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.12. Çemen tohumuBiraz çemen tohumu geceden suda ıslatılır. Ertesi sabah içilir. En etkili çözümlerden biridir.13. Reflüye iyi gelen bitki çayı: PapatyaMide ekşimesi için yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri ile papatya çayı tüketilebilir.14. Reflü rezene çayıBirkaç rezene tohumu çay şeklinde gün içerisinde 2 bardak kadar tüketilebilir.15. Çiğ bademÇiğ badem iyi bir kalsiyum kaynağıdır ve asit reflü sorununu gidermek için tüketilebilir.16. Elma sirkesi1 ya da 2 çay kaşığı elma sirkesi bal ile karıştırılır. Her gün düzenli olarak tüketilir.17. Limon suyuBiraz limon suyu bir bardak ılık su ile karıştırılır. Asit reflü belirtilerini gidermek için sabahları aç karna tüketilebilir. Midede asit seviyesi korur.18. KakuleBirkaç kakule ezilerek toz haline getirilir. Su içerisinde 10 ya da 15 dakika kadar kaynatıldıktan sonra süzülür ve içilir.19. KaranfilKaranfil de asit reflü belirtilerini hafifletmek için çiğnenebilir.20. SütMide ekşimesi ve yanmasını hafifletmek için soğuk süt tüketilebilir.21. KarabiberKarabiber, sindirim sürecini uyarır. Bu nedenle, yemeklere bol bol eklenebilir.22. Kişniş ve kimyon tohumuEşit miktarda kişniş ve kimyon tohumu ezilir. Günde iki öğün yemeklerden sonra soğuk su ile 2 çay kaşığı kadar tüketilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir