Çarşamba , Temmuz 26 2017

Safra Taşına Ne İyi Gelir: Safra Taşı İçin Bitkisel Çözüm

Safra Taşına Ne İyi Gelir: Safra Taşı İçin Bitkisel Çözüm

safra taşı için bitkisel çözümsafra taşı için bitkisel çözümSafra taşı nedenleri:İnsanların birçoğunda görülen ve ciddi derecede ağrılar çekilmesine neden olan sağlık sorunlarından bir tanesi de safra taşlarıdır. Karaciğerde bulunan safra kesesi, sindirimi zor olan maddelerin kolayca sindirilmesini sağlayan, toplu olarak safra şeklinde adlandırılan enzimler topluluğu üretmektedir. Bu organın çalışması karaciğerle koordine şekildedir. Bu yüzden safra kesesindeki bir sorun karaciğerin çalışmasını da etkilemektedirTaşlar safra kesesinin içerisinde oluşum gösterir. Birçok faktör bu sonucun yaşanmasına neden olabilir. Enzimlerin karaciğer ve oradan bağırsaklara geçmesi için vücut büyük bir çaba sarf eder. Fakat yolun daralması ya da tamamen kapanmasına neden olan safra taşları bu işlemi zora sokarak kişinin çok daha zor bir şekilde yemekleri sindirmesine ve aynı zamanda kasılan safra kesesinde çok şiddetli ağrılar hissetmesine neden olur.Safra taşları neden oluşur?Safra taşlarının çoğunluğu kolesterolün sertleşmesi ile oluşmaktadır. Aşırı kolesterol safra kesesi içinde depolandığında uzun süre boyunca kullanılmazsa sertleşerek safra taşı denilen oluşuma dönüşürler. Ancak, taşlar safra tuzları tarafından da oluşturulabilir.Genel olarak safra taşı gelişmesine neden olabilecek özel durumlar şu şekilde sıralanabilir:– Kadınlarda hormonal değişiklikler– Kişinin vücudunda aşırı safra tuzu üretimi olması– Kişini obezite hastalığına sahip olması– Sindirilmesi zor olan besinler uzun bir süreç içerisinde sürekli ve sık sık tüketilmesiSafra taşı nasıl atılır: Safra taşına bitkisel çözümSafra taşının tedavi edilmesi için uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri şu şekilde sıralanabilir:1. Safra taşına iyi gelen yiyecekler: Uygun beslenme planı:Sağlıklı bir hayat sürmek ve safra oluşumundan da kaçınmak için uygun türde bir beslenme planını takip etmek gerekmektedir. Kolesterol ve yağ oranı düşük olan ve yüksek miktarda lif içeren gıdalardan oluşmuş bir beslenme planına sahip olmak gerekmektedir. Lif bakımından zengin olan gıdalar sindirim sisteminin sağlıklı durumda tutulmasına yardımcı olması ve düşük yağ oranı sayesinde kalp ve damar sağlığına zararlı olan kolesterol gelişiminde safrayı önlemesi açısından oldukça gerekli besinlerdir. Abur cubur ve trans yağlı gıdalar yerine genel olarak zeytinyağlı gıdaların tüketilmesi çok daha sağlıklıdır. Tekli doymamış yağ oranı yüksek olan gıdalar mide, karaciğer ve safra kesesi için oldukça sağlıklı besinlerdir. Aynı nedenle kanola yağı da kullanılabilir. Gıdalardan alınan doymuş yağın sindirimini azaltmak için de bol miktarda süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerekmektedir.2. Safra kesesi taşı düşüren su tüketimi:Safra kesesinin çalışmasını durduran ya da basite indirgeyen tek şey sıvılardır. Sıvıların sindirimi ve emiliminde safra kesesinin çok büyük bir payı yoktur. Ancak sıvılar sindirim sırasında safra kesesine de uğrar. Bu yüzden safra kesesindeki fazla tuzun temizlenmesi sağlanmaktadır. Küçük taş oluşumlarında da taşın mesaneye düşerek atılmasının kolaylaşması için doktorlar hastaya bol sıvı içmesini önerirler. Bu işlem taşlardan kurtulma sürecini bir hayli kısaltır. Tabii ki acının önüne geçilemez. Taş mesane idrar yoluyla dışarı atılana dek şiddetli ağrılar çekilecektir. Bu yüzden doktora başvurularak serum ve ağrı kesiciler ile ağrının hafiflemesi ya da tamamen giderilmesi sağlanabilir.3. Safra kesesi taşına iyi gelen bitkiler: Zerdeçal:Zerdeçal birçok yemeğin pişirilmesi sırasında kullanılır. Bu besin anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri içerisinde barındırmaktadır. Zerdeçal gıdalarda olan çözünürlüğü arttırarak safra üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Bu da taşların kolaylıkla dökülmesine büyük ölçüde yardımcı olabilir. Yemeklerin içine eklenmesinin yanı sıra her gün yarım yemek kaşığı zerdeçal tozunun tek başına tüketilmesi etkili sonuçlara ulaşmada son derece etkili olacaktır.4. Safra kesesi taşı ve limon suyu:Limon içerisindeki bileşenler ve bu bileşenlerin vücut üzerindeki etkileri nedeni ile son derece sağlıklı olan bir besindir. Bu yüzden mutlaka beslenme planında bulunması gerekmektedir. Safra kesesi taşları için de oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır. Salata içerisinde ve yemeklerin (özellikle çorbaların) içerisinde tüketilebilecek bir besindir. Limonun içerisindeki su oldukça boldur ve günlük sıvı alımını da karşılayabilir. Ayrıca içerisinde en hızlı tuz çözünen sıvılardan bir tanesi olması nedeni ile safra kesesindeki taşların oluşumuna neden olan tuzların da hızlı bir şekilde çözünmesine ve taş riskinin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bu yüzden mutlaka her gün bir öğünün içerisine limon eklenmesi gerekmektedir. Limon sıkılarak eklenebileceği gibi dilim şeklinde de eklenerek tüketilebilir. En çok tüketildiği alanlardan bir tanesi de çaydır. Genellikle insanlar akşamları bolca çay tüketirler. Bazı kişilerde alışkanlık haline gelen durum çay bardağının içerisine bir adet küçük bir dilim limon atılmasıdır. Bu şekilde de limon ihtiyacı giderilebilir.5. Safra kesesi taşına iyi gelen yiyecekler: Armut suyu ve bal:Bal ve armut suyu karışımı safra taşı gelişimini engellemek için kullanılabilecek en etkili tedavi yöntemlerinden bir tanesidir. 2 kaşık balın yarım bardak armut suyu ile karıştırılması gerekmektedir. Ardından 1 2 kaşık ılık su da eklenmesi gerekmektedir. Bu karışımın her gün üç kez içilmesi ile kısa sürede safra kesesi oluşumunu önlemek mümkündür.6. Kırmızı pancar, havuç ve salatalık suyu:Ham pancar suyu, salatalık suyu ve havuç suyunun birbiri içerisinde karıştırılması ile elde edilen yeni çözelti safra taşı gelişimi ile savaşmak için son derece etkilidir. Bu üç suyu eşit miktarda karıştırmak yeterli olacaktır. Elde edilen karışımın günde 2 kez tüketilmesi gerekmektedir.7. Safra kesesi taşına iyi gelen bitkiler:Belirli türdeki bitki çayları vücuda enerji veren antioksidanları içerisinde barındırır. Ayrıca safra taşı oluşumunu önlemek için de son derece etkilidir. Ancak bitki çaylarının bazıları içerisinde uyuşturucu etkisi yüksek bileşenler ya da fazla alınması durumunda hayati risk yaratacak bileşenler barındırabilir. Bu yüzden içilmek istenen bitki çaylarının dozları ve hazırlanışları için mutlaka doktora danışmak gerekmektedir.8. Elma sirkesi:Elma sirkesi, safra taşı ağrısına karşı yardım almak için mükemmel bir yoldur. Eğer tadı sevilmez ise elma suyu ile karıştırılarak da tüketilebilir. Bu şekilde sirkenin acı tadı giderilebilir. Günde en az 1 kez en fazla 3 kez bu karışımın tüketilmesi ile safra kesesi taşlarından kısa sürede kurtulmak mümkündür.9. Sebze:Vücutta safra taşı oluşmadığına emin olmak için mutlaka beslenme planın bol bol sebze içermesi gerekmektedir. Yapılan araştırmalara göre, daha fazla sebze yiyen kişilerde safra kesesi taşları çok daha az miktarda görülmektedir. Kesin nedeni bilinmese de sebzenin vücuttaki kötü kolesterol miktarını azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yıl boyunca kışlık ve yazlık sebzeler mevsimine göre doğru zamanlarda bol bol tüketilerek safra taşından korunmak mümkündür. Ancak tabii ki sadece sebze ile beslenmek yeterli olmaz. Bu seferde vücutta birçok mineral ve vitaminin eksikliği görülebilir. Bu yüzden bir diyetisyene başvurarak sebze ağırlık düzgün bir beslenme planının hazırlanması gerekmektedir. Bu beslenme planına sadık kalındığı sürece safra taşı gelişiminin görülme ihtimali son derece düşük olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir