Tırnaklara Ne İyi Gelir: Sağlıklı Tırnaklar İçin Bitkisel Çözüm

Tırnaklara Ne İyi Gelir: Sağlıklı Tırnaklar İçin Bitkisel Çözüm

sağlıklı tırnaklar için bitkisel çözümsağlıklı tırnaklar için bitkisel çözümEvde tırnak bakımı nasıl yapılır?Sağlıklı tırnaklar için doğal çözüm önerileri şunlardır:Tırnaklara bakım nasıl yapılır:1. Tırnaklar için zeytinyağı– Sıcak suya zeytinyağı eklenir. Bu su içerisinde eller bir süre bekletilebilir.– Tırnaklara ılık zeytinyağı ile masaj yapılabilir.– Oje uygulamadan önce tırnaklara zeytinyağı sürülebilir.– Zeytinyağı ve limon suyu karıştırılarak da kullanılabilir.2. Tırnakları limonla ovmakİhtiyacınız olanlar:– 1 ya da 2 yemek kaşığı limon suyu– Yarım çay kaşığı sirke– Sıcak su– Tırnak fırçası ya da diş fırçasıYapılışı:– Bir kaba limon suyu alınır.– Tırnaklar bu limon suyu içince 10 dakika kadar bekletilir.– Sonra ılık suya sirke eklenir. Ardından bu karışım ile tırnaklar birkaç dakika kadar fırçalanır.– En son ılık su ile yıkanır.3. Tırnak bakımı için doğal yöntemler: Avokado Avokado, phytonutrients ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Bu nedenle tırnaklara avokado yağı da uygulanabilir. Ayrıca avokado yağı anti-oksidan özelliklerinin yanı sıra A vitamini, B vitamini, B1 ve B2, vitamin D ve E, beta-karoten ve potasyum da içermektedir.4. Tırnak bakımı için ne yapılmalı: Vitamin E– E vitamini yağı her gece yatmadan önce tırnaklara uygulanabilir.5. Tırnaklara hangi yağ iyi gelir: Tereyağı – Biraz tereyağı tırnaklara uygulanabilir.– Tırnak çevresindeki deriye de uygulanarak ovulabilir.– Birkaç dakika masajdan sonra eller ılık su ile yıkanır.– Bu işlem her gün tekrar edilir.6. Tırnaklar için evde bakım: Bebek yağı– Tırnakları nemlendirmek için günde bir kez bebek yağı kullanılabilir.– Gece yatmadan önce uygulandığında daha etkili sonuçlar alınır.7. Tırnaklara ne iyi gelir: Balık yağıBalık yağı tırnaklar için de oldukça faydalıdır. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan balık yağı tırnakların daha parlak görünmesini sağlarken aynı zamanda tırnak yapısını da güçlendirir.– 1 tatlı kaşığı balık yağı her gün tüketilebilir. Balık yağı takviyeleri de işe yarayacaktır.8. Hodan tohumu – Hodan tohumu yağı doğrudan tırnaklara uygulanabilir ya da takviye olarak alınabilir.9. Tırnak için yağlar: Siyah frenk üzümü tohumu yağı – Günde 500 mg siyah frenk üzümü tohum yağı alınabilir. Etkili sonuçlar için bir ay düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir.Önlem: Takviye alınmadan önce doktora danışılmalıdır.10. Tırnak bakımı için yağ: Hindistan cevizi yağı – Hindistan cevizi yağı birkaç damla kadar tırnaklara uygulanabilir.– Uygulama sırasında masaj yapılması tavsiye edilir.– Günde iki kez işlem tekrarlanabilir.11. Protein açısından zengin besinlerBeslenme düzeninde protein içeren besinlere yer verilmelidir.– Balık– Tavuk (yağsız tavuk)– Et (Dana eti)– Yumurta– Süt ürünleri– Fasulye (Pinto, nohut, beyaz, böbrek, lima, soya fasulyesi)– Ispanak, kuşkonmaz, karnabahar, brokoli, brüksel lahanası, enginar, su teresi ve tatlı mısır gibi sebzeler.12. Biotin içeren gıdalar– Fıstık– Badem– Tatlı patates– Yumurta– Soğan– Yulaf– Domates– Havuç– Ceviz– Somon– Bira mayası– Karaciğer– Karnabahar– Muz– Sardalya– Bakliyat– Mantar13. Hidroklorik asit içeren gıdalar – Elma sirkesi: Su ile 1 ya da 2 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılarak her gün tüketilebilir.– Limon suyu: Aynı zamanda C vitamini içeren limon suyu da hidroklorik asit içeriği ile tüketilebilir.– Kereviz: Tırnaklara parlaklık gelmesi için kereviz tüketilmesi önerilir.14. Yoğurt– Sade, şekersiz yoğurt her gün tüketilebilir.15. Öneriler– Dengeli beslenilmelidir. Tüm besinler beslenme düzeninde yer almalıdır.– Kaliteli oje ve tırnak bakım ürünleri kullanılmamalıdır.– Oje çok sık kullanılmamalıdır. Bu tırnakların havasız kalmasına neden olur.

Check Also

Pokemon GO Geliştiriciye Ne Kadar Kazandırdı

Pokemon GO mobil oyunu yayınlandığı andan itibaren, dünya çapında büyük bir ilgi gördü. Gerek mağaza …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir