Yaşlanmayı Önlemek için Yapılması Gerekenler: Yaşlanma Karşıtı Besinler

Yaşlanmayı Önlemek için Yapılması Gerekenler: Yaşlanma Karşıtı Besinler

yaşlanma karşıtı besinleryaşlanma karşıtı besinlerYaşlanma nasıl geciktirilir?Yaşlanmayı önlemek için beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni ile yaşlılık belirtileri azaltılabilir.Yaşlanma nasıl önlenir: Yaşlanmayı önleyen yiyecekler1. Yaşlanmayı geciktiren yağlar: Hindistan cevizi İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak kullanılan en etkili çözümlerden biri Hindistan cevizi yağıdır. Taze hindistan cevizi yağı cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.– 1 su bardağı Hindistan cevizi rendelenir ve biraz süt içerisinde bir süre bekletilir. Ardından bu süt cilde bir pamuk yardımı ile uygulanır. Ciltte 10 dakika kadar bekletilmesi gerekir.– Daha sonra ılık su ile durulanabilir.2. Yaşlanmayı geciktiren besinler: AvokadoAvokado da cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur. Özellikle mimikler nedeni ile oluşan ince çizgiler ve kırışıklıklarda son derece etkilidir.– Bir adet avokado ezilir ve bir hamur haline getirilir. Hamur haline getirilirken biraz su da kullanılabilir.– Elde edilen hamur cilde uygulanır.– Cilt üzerinde yaklaşık olarak 10 ya da 15 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.– Uygulama sırasında soğuk avokado dilimleri ile cilde masaj da yapılabilir.– Alternatif olarak patates püresi ve avokado püresi karıştırılarak da kullanılabilir.3. Yaşlanmayı geciktiren bitkisel yağlar: Hint yağıKuru ciltlerde yaşlanma etkilerini hafifletmek için özellikle hint yağı kullanılması önerilir. Bu yağ cildi yatıştırır ve ferahlatır. Cildi nemli ve esnek tutar.– Biraz hint yağı ile yüze ve boyna masaj yapılabilir.4. Bilgisayardan uzak durmak:Bilgisayarda en az 5 ya da 8 geçirilmesi özellikle gözlerin yorulmasına neden olurken göz çevresinde yaşlanma belirtilerinin artmasını tetikleyebilir. Bu nedenle bilgisayar başında çok fazla vakit geçirilmemesi önerilir.5. Yaşlanmayı yavaşlatan besinler: Limon ve limon suyuLimon ağartma özellikleri ile özellikle yaşlılık lekelerinin yatışması için kullanılabilir. Cilt lekelerini azaltır.– Sadece saf limon suyu birkaç damla kadar kahverengi lekelerin üzerine uygulanabilir.– Hassas ciltlerde limon suyunun su ile karıştırılarak kullanılması önerilir.6. Yaşlanmaya iyi gelen bitkiler: Şeker kamışı suyuŞeker kamışı suyu ve zerdeçal tozu da kırışıklık ve ince çizgilerin engellenmesi için kullanılabilir. Yaşlılık belirtilerini hafifletmede son derece etkilidir.– Şeker kamışı suyu ve biraz zerdeçal karıştırılarak cilde uygulanır. Ciltte yaklaşık 5 ya da 10 dakika kadar bekletildikten sonra cilt ılık su ile durulanır. Ardından cilde buz kompresi uygulanır.7. Yaşlanmaya iyi gelen besinler: Ananas:Erken yaşlanma belirtilerini engellemek için en etkili çözümlerden biri de ananastır.– Bir adet ananas dilimler halinde kesilir. Ananas dilimleri ciltte 5 ya da 10 dakika boyunca gezdirilir.– Daha sonra ananas suyunun ciltte kuruması beklenir ve ılık su ile yıkanır.8. Yaşlanmayı önleyen yağlarKırışıklıkların giderilmesi için temel yağlar da düzenli olarak kullanılabilir.– 5’er damla sandal ağacı yağı, sardunya yağı, gül yağı, yasemin yağı, portakal çiçeği esansı karıştırılır. Bir şişede çalkalanır.– Banyodan sonra ya da yatmadan önce cilde bu yağ karışımı uygulanabilir.– Alternatif olarak 5 damla gül yağı, 5 damla sandal ağacı yağı ve 1 çay kaşığı limon suyu karıştırılır. Maske şeklinde cilde uygulanır. Ciltte 1 gece bekletilmesi önerilir. Ertesi sabah cilt ılık su ile yıkanır. Yaşlanma belirtilerini engellemenin yanı sıra aynı zamanda siyah nokta oluşumunu da engeller.9. Göz altı kırışıklıklarına doğal çözümler: Göz altına fındık ya da ceviz yağıÖzellikle göz altında kırışıklıklar için fındık ya da ceviz yağı kullanılabilir.– Fındık ya da ceviz yağı, 4 damla sandal ağacı yağı, 6 damla papatya yağı ile karıştırılır. Bu karışım hava almaya bir kapta buzdolabında saklanır.– Karışım gece yatmadan önce göz çevresindeki kırışıklara uygulanır.

Check Also

Pokemon GO Geliştiriciye Ne Kadar Kazandırdı

Pokemon GO mobil oyunu yayınlandığı andan itibaren, dünya çapında büyük bir ilgi gördü. Gerek mağaza …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir